【图】怎么预防子宫肌腺症 要做好这些预防工作

3.做好月经期间的保健工作：女性在月经期间应避免过度劳累，不能剧烈运动，要调整好心态以防止情绪的过度波动影响到正常的内分泌平衡。更重要的是，在月经期间应禁止进行性生活，这是保护子宫、防止子宫肌腺症等子宫疾病发生的重要关键。

4.形成良好的生活方式：不仅要做好月经期间的保健工作，在平时也要注意形成良好的生活行为方式。要保持营养均衡的健康饮食习惯，少吃或不吃刺激性强烈或者是含脂肪量较多的食物。积极运动以增强身体对疾病的抵抗能力，同时还有利于缓解身心压力，保持乐观的心态。

5.做好定期检查的工作：子宫肌腺症有时候也不会有明显的症状出现，因此定期到医院做检查是很重要的。女性应该坚持每年到医院做一次妇科检查，以便及时、全面地了解自己的健康状况。

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