【图】怎么预防子宫脱垂 从4方面做好预防工作

子宫脱垂是子宫的位置出现异常的一种病变表现，在女性群体中的发病情况也并不罕见。特别是一些刚生完宝宝的女性朋友，如果没有充分休息的话，往往就会出现轻微子宫脱垂的现象。另外，上了年纪的女性由于身体机能的衰弱，也是比较常见子宫脱垂发生的。子宫脱垂的症状较严重时，甚至可能出现子宫体和子宫颈都从阴道口脱出的情况。如果子宫长期暴露在外面，往往容易引发感染、糜烂或溃疡等。对子宫脱垂我们要积极面对、及时进行治疗，事实上还可以做到提前预防子宫脱垂的发生。只有在平时就注意做好预防子宫脱垂出现的工作，才能从根本上防止子宫脱垂对女性正常的生活和工作造成不良的影响。接下来，我们就一起来看看怎么预防子宫脱垂，具体需要做好哪些方面的工作。

1.预防产后子宫脱垂：女性生产后，盆腔内支持子宫的韧带和肌肉会进入一个恢复期，如果恢复过程中一切正常，那么就不会有子宫脱垂的情况发生。因此，女性应该尽量避免在产后进行过度负重的体力劳动，而是应该保持充分的休息，多吃一些容易消化的食物，避免大便不通畅，从而对盆腔内韧带的恢复造成影响。

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