【图】怎么预防子宫脱垂 从4方面做好预防工作

另外，多次生产对女性体内支持子宫的各种韧带和肌肉也会有一定的伤害，使其正常的弹性降低，容易变得松弛。因此女性还应做好计划生育的工作。除此之外，女性在产后坚持进行盆底肌的锻炼，也有助于防止子宫脱垂的发生。

2.预防营养不良导致的子宫脱垂：女性过度减肥的话，容易导致体内的脂肪量不足，从而失去正常的脂肪保护作用，从而容易引起子宫脱垂。因此，女性要注意保持健康的饮食习惯，日常饮食要保持营养均衡。同时要积极锻炼身体，以增强自身对疾病的抵抗能力。

3.预防腹压增加导致的子宫脱垂：女性应避免长期地站立或者是蹲着干活，以免使腹部的压力增加从而导致子宫脱垂的情况容易出现。如果长期咳嗽的话，要注意是否慢性的支气管炎出现，应及时治疗防止咳嗽使腹压增加。

4.预防衰老导致的子宫脱垂：年纪较大的女性应避免提重物或者是进行重体力劳动，应多注意休息，不能过度劳累，以防止子宫脱垂的发生。一旦出现子宫脱垂时，也应该及时进行治疗，防止其造成更多的健康伤害。

上一页12