【图】盆腔淤血综合症偏爱育龄期妇女 5项预防措施必做

5项预防措施：

1.由于患者多是多产或有流产史的育龄妇女，因此，女性一定要做好计划生育，避免早婚、早育、性交以及生育过于频繁；做好避孕措施，如果要生“二胎”，最好间隔3-5年的时间，让生殖器官能完全恢复。

2.加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力，尤其是体质虚弱的女性。

3.注意睡姿，尽量避免仰卧位，最好两侧交替侧卧，预防子宫后位。

4.均衡饮食，保持大便通畅，避免习惯性便秘而使盆腔静脉回流畅，导致盆腔静脉流血。

5.注意劳逸结合，不要长时间站立或坐着工作，中间应该适当做一些活动。

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