【图】如何预防导管内乳头状瘤 定期检查是关键

可以通过在镜子前仔细观察两侧的乳房形态、大小等是否对称，外观上有无异常的变化，另外通过触摸的方式检查乳房部位是否有异常肿块的出现。女性应坚持每个月做一次自我检查，而每年到正规的医院做较全面和正式的检查也是很重要的。为了避免女性月经期间出现的生理性变化对检查造成干扰，因此应尽量选择在两次经期之间的时间点做检查。

在日常生活中，还要注意养成良好的生活习惯，调整好作息时间，避免长期熬夜和失眠。积极锻炼以增强身体免疫能力，不仅能使女性的身材保持健美，而且能增强女性身体对各种疾病的抵抗能力。保持营养均衡的健康饮食也很重要，少吃或不吃高油脂的食物避免肥胖和内分泌失调。除此之外，还要形成规律的性生活，合理、规律的性生活有利于女性内分泌激素的正常调节，而性生活失调或者是性生活过于频繁等不健康的性生活方式，则很容易造成女性的内分泌紊乱，同时要注意禁止滥用激素类药物如避孕药等。心态上也要保持积极乐观，调节好情绪，避免过度的情深刺激和情绪波动。

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