【图】子宫肌瘤怎么预防 做好4点预防工作

1.养成健康的饮食习惯：由于子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，而摄入过多含脂肪量高的食物容易导致女性体内雌激素水平升高，很可能因分泌过多的雌激素刺激子宫平滑肌细胞增生而形成子宫肌瘤。另外，保持营养均衡的健康饮食对女性自身的内分泌调节也有着重要的保护作用。因此，女性朋友应养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过度饮酒，少吃或不吃含脂肪量高的食物或者是刺激性太强烈的食物。

2.形成良好的生活方式：长期熬夜、失眠、性生活不调等不良的生活行为方式容易导致女性内分泌失调，因此养成良好的生活习惯对预防子宫肌瘤也有着重要的作用。调整好作息时间，注重劳逸结合，特别是月经期间的女性，自身的激素分泌活动较活跃，激素水平波动大，而且身体抵抗能力下降，更应该避免过度劳累，应该保持充分的休息，防止子宫肌瘤等疾病的发生。

上一页123下一页