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【图】拥有这些习惯反而会让你更年轻

2016/8/12 15:09:04 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每个人都想永远停留在自己年轻时的模样，但时光总会慢慢夺去我们最想留住的面容，使我们逐渐的变得沧桑，那么我们该怎样做才能使自己看上去更显年轻呢？而想要保持年轻的好习惯又有哪些呢？一起来看看吧！

3、常伸懒腰

伸懒腰这个动作会引起全身性大部分肌肉的强烈收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液就会流回心脏中，从而可以存进血液循环，同时还可以带走肌肉内的一些废物，消除人体的疲劳感。

4、高抬腿

研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏时，脚部和腿部的血液就会产生回流，长时间紧绷的腿部就会得到放松，有利于防止腿部静脉曲张，同时腿部的血液流回肺部和心脏，有利于心肺保健。

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