【图】如何预防卵巢早衰 记得做好这7个要点

3.运动方面：每天进行适当的运动不仅有助于增强自身的免疫能力，还有助于钙的吸收，并且还能够缓解身心压力，使女性保持心情开朗。这对于卵巢早衰的发生也能起到积极的预防作用。既能够预防免疫因素导致的卵巢早衰，又能够预防骨质疏松的发生。

4.性生活方面：合理的性生活不仅能够使女性处于身心愉悦的健康状态，并且对女性内分泌平衡的调节也起到了重要的作用。如果性生活失调的话，女性体内的激素内分泌就容易出现紊乱，从而影响到卵巢、子宫等重要生殖器官的造成结构与功能，最终很可能导致卵巢早衰等妇科疾病的发生。

5.避孕方面：女性应该积极做好避孕措施，避免多次进行人工流产。如果是处于育龄期的女性，还应该尽量避免使用避孕药物进行避孕，因为这些激素类药物对于女性体内正常的激素水平都很可能造成干扰。因此，合理利用避孕措施，才是最正确的做法。而女性每多进行一次人工流产，对卵巢、子宫等部位的损伤就加多一分，长此以往的话，卵巢功能提早出现衰退的现象也是很正常的情况。

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