三、阿胶红枣水
阿胶和红枣,都比较适合气血虚弱的女性,每天或偶尔将少量阿胶和红枣放入喝水的杯中,倒入白开水冲服,可起到调经养血、改善头晕头痛、手脚冰凉等作用。
气血较旺的女性就不要天天喝了,否则很容易导致气血过旺。
四、水鱼汤
水鱼汤,那可是许多营养专家都提过的利于受孕的汤。水鱼汤可以帮助改善卵泡发育、使白带更透明、更健康等。
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