女人下面太松怎么办 几招教你快速变紧致

本来对于女人来说，阴道变松了是会有自带的修复功能的，只不过现在的人对自身的要求较高了，并不愿意静静地等待岁月的修复。那么，对于这样的情况我们有什么方法可以改变“太松”这个情况呢？

一、缩肛运动

所谓缩肛运动，就是在平时有空的时候，找一个安静舒适的地方坐下来，双腿盘起，双手合十，跟着呼吸的频率，一步一步地做收缩肛门的动作（像平时憋大便一样）。每天可以做3组，每组大概呼吸10-20次左右。

二、补充维生素C

阴道的皮肤娇嫩，但对于维生素C的需求也是很高的，人体缺乏维生素C，皮肤会变得干躁没有弹性，阴道没有弹性也就变得松驰了，所以尤其是对于有性生活的女性来说，一定要注意补充维生素C。

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