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女人下面太松怎么办几招教你快速变紧致

2016/12/13 12:10:19 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

本来对于女人来说，阴道变松了是会有自带的修复功能的，只不过现在的人对自身的要求较高了，并不愿意静静地等待岁月的修复。那么，对于这样的情况我们有什么方法可以改变“太松”这个情况呢？

三、补充优质蛋白质

早餐一个鸡蛋，晚上睡前一杯牛奶，平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，如豆类、瘦肉等，这样才能让我们的肌肉更加有弹性。

四、竞走

都知道运动可以锻炼身体，却不知道还能缩紧阴道吧，研究表明，每天行走一小时以上，就可以起到紧致阴道的功效，如果你觉得散步太慢的话，也可以选择竞走，这样效果同样也看得到哦。

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