【图】哺乳期能减肥吗 小心乳房奶水不足

生完宝宝以后，女性都会开始关注身材走形的问题，减肥任务似乎刻不容缓。那么，哺乳期能减肥吗?要减的话，需要注意哪些问题。

一般来说，并不建议女性在哺乳期间减肥，这是为了保障女性自己身体的恢复以及宝宝的健康成长。如果减肥过度的话，女性自身容易营养不足，产后恢复不良的情况也会接踵而来。更重要的是，这还可能会影响到乳汁的产生和分泌，导致在哺乳期间女性的乳房内奶水不足，而不能给宝宝提供足够的营养。

因此，哺乳期女性应该放好心态，来对待产后发胖的现象，避免盲目减肥。那么，我们能够通过哪些方法来缓解和改善这种情况呢?

12下一页