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疯狂圣诞节盘点孕妇吃苹果的那些好处

2016/12/21 15:19:12 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

周末就是圣诞节了，估计平安夜那天苹果的销量又要破记录了吧，说到苹果，从小我们就被各种各样的科普洗脑，什么“一天一个苹果，医生远离我”之类的，话说苹果真的有那么好吗？那孕妇吃苹果又有哪些好处呢？我们不妨来了解一下。

三、预防孕期便秘

前面说到，苹果富含纤维素，事实上，不仅可以促进宝宝新陈代谢，还能润肠通便，帮助孕妈妈保持身材哦，原来这也是孕期美容的一大宝典呢。

四、增强母婴机体抵抗力

营养学家常常说，“一天一个苹果，医生远离我”，其实这句话说得一点也没错，首先，苹果就属于多汁水果，吃补充水分总没错吧？苹果中又含有丰富的维生素C，补充维生素C提高抵抗力也没错吧？所以说，孕妈妈吃苹果其实就是一件只赚的赔的事情啊。

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