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吃哪种维生素能助孕维生素E备孕能吃吗

2017/3/13 11:34:24 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

相信很多女性朋友都知道，维生素E是美容的绝佳选择之一，当然，很多女神、小仙女们平时也很喜欢用维生素E来做面膜。其实，维生素E除了美容以外，还有一个神奇的用处你可能还不知道，那就是助孕。

3、维生素E还能使体内黄体细胞增多

孕早期服用维生素E和叶酸，还能增加孕妇体内的黄体酮，增强孕酮功能，既能促进胚胎发育，又能防止早期流产等。

那么，说了这么多好处，富含维生素E的食物究竟有哪些呢？

富含维生素E的食物其实很多，主要有鸡蛋、鱼、猕猴桃、瓜子、芝麻、玉米等。当然，如果你觉得在平时的饮食中，不能保证维生素E的充足摄入，也可以在医生的指导下购买维生素E片剂来进行补充。

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