【图】乳腺癌是怎么引起的 乳腺癌怎么预防

2.适当缓解身心的压力：精神状态跟激素内分泌也是有密切联系的，所以我们要保持积极的心态，可以通过运动等方式，来缓解身心压力。

3.饮食上也要注意健康：脂肪在体内能够转化成雌激素，所以相对来说，肥胖女性更容易出现内分泌失调、雌激素水平升高的现象。因此，我们要保持饮食健康，少吃高脂肪、高热量、低纤维的食物，避免肥胖的发生。

4.要积极治疗乳腺病变：出现良性的乳腺疾病时，就要及时将其彻底治愈，防止其进一步破坏乳房部位的健康。

5.做好定期检查的工作：定期到医院做体检，以便及早发现和治疗乳房部位上的异常病变，消除乳腺癌发生的隐患。

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