【图】龋齿是什么  三大措施有效预防龋齿的发生

首先，刷牙漱口是最基本的，每天早晚刷牙，饭前饭后漱口，可以有效去除口腔细菌，防止龋菌的滋养，从而预防龋齿的产生，保护牙齿。此外，刷牙要掌握正确的方法，因为，错误的刷牙方法，不仅对口腔细菌没有清除作用还会损害牙齿及牙龈。

其次要注意饮食，尽可能少摄取甜食、酸辣等刺激性食物，因为该类食物容易滋养细菌，而且对牙齿表面有一定侵蚀作用。然而，要多摄取含钙、优质蛋白质高的食物，该类食物不仅可以保持牙齿的坚固，还可以保护牙龈。

最后要定期做牙齿检查，及早发现口腔牙齿问题，及时治疗。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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