胎儿偏小是吃不够吗 那是你没吃对

二、改掉不良生活习惯

吃得多，也得吸收得好才行，假如准妈妈孕期吃得够多，但同时也喜欢吸烟喝酒，喜欢吃烧烤等，这样也会严重影响胎宝宝对营养的吸收。

三、调整饮食结构

发现宝宝过小时，准妈妈应反思一下自己平时的饮食习惯，再结合医生的建议，看看自己需要在哪方面的营养上进行补充，如果缺乏钙的摄入，就要多吃钙含量多的食物，如果是缺铁，就要多吃含铁丰富的食物。

四、调整作息

别看胎宝宝是在肚子里，其实他的作息时间也是受到妈妈的影响呢，妈妈早睡，宝宝也早睡，生长发育也会比较快，妈妈晚睡，宝宝睡眠不足，也会出现发育迟缓的现象。

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