【图】更年期的早期症状有哪些  专家支招科学的治疗办法

很多女性十分担心和害怕更年期，在此小编表示每一个女性都需要经历这一个过程，并不要感到担心和害怕，最关键的是如何才能让我们健康科学的度过这一个阶段，因此在跟年期期间该如何保健是十分重要的。在此期间我们不要为自己增大压力，保持充足的睡眠。另外可以吃一些对我们身体有益的食物，做到营养和膳食均衡，保持一颗积极乐观的心。另外有可能的话可以做一些运动，让自己拥有健康的体魄，这些都是有助于我们健康度过更年期的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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