【图】眼睛疲劳泛黄怎么办  这样缓解眼疲劳有效

人体疲劳眼睛首先出现症状，对现代人来说眼睛疲劳是一种很常见的现象，每当眼睛疲劳的时候就会使出现眼眼干涩难受的感觉，还会有一定程度泛黄。视疲劳主要就是因为我们长时间盯着电脑或电视眨眼睛的次数太少导致的。而流泪就是由于平时用眼量过大，眼睛分泌的润滑液体太少导致，此时需要注意适当休息。

因此缓解眼睛疲劳是需要注意预防的，平时用电脑或者看电视的时候，要养成每隔半小时休息一次的好习惯。同时多转动眼球，使其多活动活动。然后早晚最好用毛巾敷一下眼睛，早上可以用凉毛巾敷眼，晚上就用热毛巾放在眼睛上，保持眼睛湿润，不要经常将液体滴入眼睛里，眼药水也最好不用。饮食方面要以吃得清淡为主，多吃胡萝卜等新鲜的蔬菜和水果，这样对眼睛很有好处。

如果你在工作中经常使用电脑经常的用眼那就要注意了，眼睛疲劳流泪不可小视。严重了可能还会导致失眠、呕吐等疲劳的症状，如果平时就感觉到眼睛里会经常渗出液体，甚至出现少量血丝就要引起注意了，就说明你的眼睛已经受到伤害了。所以我们一定要加倍保护好自己的眼睛，多吃一些对眼睛有好处的食物。而且要经常用手指按相关穴位，方法一定要对，这样就可以有效的缓解视疲劳，特别是经常用电脑的上班族，也可以用热的菊花茶来舒缓眼睛疲劳，保持眼睛湿润。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】