【图】抑郁症治疗方法 帮你逃离自我世界的绝招

前段时间的一则新闻可谓是轰动了整个娱乐圈，某位男星因为抑郁症自杀，年轻的生命就这样结束不由得让人感到万分惋惜。所以抑郁症的危害是很大的，轻则开始自闭，重则就会结束自己的生命。所以我们一定要在初期的时候就积极采取方法来治疗，免得带来让自己喝爱你的人都痛苦的后果。抑郁症可谓是一种心理上的疾病，所以要先从心理来下手。

当你意识到自己有可能患上抑郁症的时候，首先就应该先自我调整，然后在外界寻找一些你值得信赖的朋友进行倾诉或交谈，在这个过程中你一定要尽可能说出自己的忧虑，只有这样你的朋友们才会对症下药，找到正确的方法来开导你。然后还有就是你可以选择音乐治疗，尽量选择轻快活泼一点的音乐，然后在听的过程中慢慢放空自己，脱离那个抑郁的世界。

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