【图】正确经络养生减肥 这几招学会想瘦多少瘦多少

经络减肥分为：拔火罐、针灸、穴位等。它是通过准确的找到穴位进行的，针灸是可以起到促进新陈代谢，肠胃蠕动达到减肥的效果。穴位减肥是找到身上准确的穴位进行敲打按压，打通身上的穴位，这种适合长期不运动或者长期处于坐着的肥肉堆积类型的，可以试试穴位减肥，但是一定要长期坚持才会起到效果。

还有一种减肥方法是拔火罐，拔火罐不但可以减肥，还可以促进浑身的血液循环，排除身体里的寒气、湿气，缓解身体减轻身体疼痛。拔火罐的效果虽好但是不要经常的进行，太频繁会使皮肤造成感染，松弛。

经络减肥有几点我们一定要引起注意否则前功尽弃，每天我们三餐要膳食平衡，不要暴饮暴食，少吃含量高的食物比如：巧克力、奶油、汉堡等高热量食物，充足睡眠，适当运动。

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