【图】教你如何区分叶黄素和胡萝卜素 简简单单保护你的眼睛

眼睛对于人来说是很重要，它是心口上的一扇窗，是心灵与外界之间所搭起的一座桥梁。然而，随着生产力水平及科技能力的不断进步，各种先进的电子设备是层出不穷。而在平时的工作和学习生活中，总是会免不了要使用到电脑、智能手机等等。而一旦对着这些电子设备时间过长，就会导致用眼过度，对眼睛造成无法弥补的创伤。

一般来说，过度用眼的人总是会有各种各样不适的感觉。它会导致眼部肌肉有酸痛的感觉，而且当眼睛出现灼热、干涉、看不清东西等问题时，还会引发头晕、失眠、呕吐、反应迟钝、烦躁等症状。所以说，眼睛的疲劳会侵袭全身，引起全身上下的不适。

如果是稍微有点医学常识的人可能会了解，要想保护眼睛，就要及时补充叶黄素或者胡萝卜素，这两种营养元素都对眼睛的保健有很大的帮助。不过，对于它们二者的区别，可能就是很多人所不了解的了。

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