【图】口腔护理知识很重要 做好细节让你笑口常开

刷牙是口腔日常护理最基本的，每个人每日最科学的刷牙次数是每日三次，也就是在你每吃完一餐之后，都应该刷牙。而且每次刷牙的时间在2-3分钟最佳，并且刷牙的手法也有讲究，动作应该轻缓，切忌左右刷，应该上下刷才能起到清洁作用并且伤害牙龈。最好配合漱口水一起使用，因为漱口水能够有效的杀灭口腔内的细菌，营造健康的口腔环境。

相信日常生活中，许多人都有剔牙的习惯，因为许多肉类，蔬菜都非常容易夹在牙缝中间，虽然不是什么大问题，但是会让人非常难受。因此，人们通常会选择牙签这种简单粗暴的方式来剔牙，这种工具虽然切实有效，但是对于口腔健康没有益处，因为牙签的原理就在于人力强行挤开牙缝，将异物剔出，久而久之会使牙缝变宽，牙齿变松。不建议长期使用。

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