在怀孕期间,孕妇要补充足够的营养。每天和一杯牛奶,吃点补钙的食物例如喝骨头汤,这可以加强宝宝的骨骼发育。孕妇要保证有蛋白质的摄入,鸡蛋,瘦肉、深海鱼类都是不错的选择。当然,维生素E也很必须,蔬菜水果坚果中富含维生素,孕妇每天应该吃一点点。叶
酸更是孕妇的一大福音,所以每天吃半个猕猴桃,或者吃点菠菜来补充叶酸有助于宝宝的健康成功。最后希望孕妇能够卜枉所有的努力,成功生下健康的宝宝。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
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