【图】经络养生的注意事项 懂了这些让效果翻倍

按摩时下意识“抵抗”按摩（身体用力，没达到放松状态）。很多人看到这里会觉得很疑惑，为什么一定要完全的放松，有时候自己被人碰触就会下意识的用力。就是因为这种下意识的用力，会导致按摩的效果大大减弱甚至损害自己的肌肉。

如果在按摩的时候使出反方向的抵抗力，那么就会加重这块肌肉的堵塞，就失去经络按摩的效果了。严重的会导致按摩区域的肿大，所以我们强调在按摩的时候一定要保证完全的放松，才会起到经络按摩最大的效果。

按摩完就立刻洗澡。这样做对身体是非常不好的，按摩完的身体非常放松，血液循环也比平常快。这时候洗澡会让身体进入寒气，会导致血液的堵塞。所以我们需要注意，在按摩完以后的六小时是不需要洗澡的，可以选择洗完澡再去按摩，这样效果会更好。

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