【图】糖尿病的饮食禁忌 远离高糖高脂高热量

因此，如果能够把米饭改为粗粮、玉米面之类的食物，病情可以得到更好的控制。这是因为粗粮中含有膳食纤维，膳食纤维具有降低血糖的作用。现在的养生中，经常有提到坚果，因为坚果含有大量的营养，对人体极好。但是由于花生、核桃、芝麻、瓜子中含有脂肪多，这对糖尿病患者很不利。

高热量食物同样是糖尿病的死穴，所以对于那些油炸的、烘焙的食物应该说不。蔬菜含有纤维多，对糖尿病患者是个好东西，其中西蓝花不仅热量低、味道鲜美，而且很容易产生饱腹感。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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