中秋是气候转换的分界点，中秋一过，天气就开始转凉了，这时人体的代谢速度也会变得缓慢，容易出现感冒、咳嗽等症状，有些人会发生皮肤干燥或是便秘，这时食用一些蔬菜不仅养生，还能起到辅助治疗的作用，那么你知道中秋养生有哪些食物是必吃的吗？一起来看看吧！