每个月都会来做客的大姨妈，作为女人的你了解吗？女人的衰老的速度可是和大姨妈有关系哦，别再以为痛经是小事，经期饮食很重要！没关系，调理气血有妙招。

女性在经期的时候许多方面都要值得注意，因为这是一个非常关键的时期。如果在经期的时候调理不好的话很容易患上一些疾病，所以在饮食生活方面一定要注意。

女性在月经时期需要非常注意饮食，错误的饮食方法会导致女性子宫的损伤。今天，就要为大家介绍月经时期吃什么比较好以及一些饮食的误区，希望对大家有帮助。

在女性每个月的生理期时，都有很多药注意的事项，稍不注意可能就会落下病痛，经期饮食忌食一个要比较重视的。接下来，小编为您讲解一下经期怎么吃以及注意事项。

很多女性都有景气不适或者痛经的毛病，虽然这和体质有很大关系，但有时也和经期饮食有关。通过合理饮食甚至可以缓解痛经，今天我们就来了解一下经期饮食的注意事项吧。

不知道从什么时候开始了一种叫做在来大姨妈的几天的时候吃什么东西都不会长胖。但是，真的是这样的吗？大姨妈来的时候真的什么都可以吃吗？如何在姨妈期吃得健康呢？

有的女人在经期经常会痛的死去活来，有一部分原因就是经期饮食不合理所导致的，经期合理饮食将受益一生。今天小编带给大家的就是女人在经期适合吃的一些菜品。

只要注重经期内的饮食习惯，即便是腹痛难忍，也会让你拥有一个完美的“假期”，同时在经期的前前后后一定也要控制食物，特别要避免一些辛辣食品还有带寒性海鲜食物。

相信女性朋友都有这样的感受，每个月总有那么几天是特别累的，做什么事都力不从心。在生理期间你们有特别注意饮食吗？今天，小编想为大家介绍一下经期的饮食菜谱。