早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。健康的一日三餐都是有个准谱滴！可是，迫于都市生活的快节奏，不少上班族总是不自觉就随随便便把自己打发掉，尤其早餐。每天都踩着点上班，基本上没吃过一顿正经的早餐，常常犯这5种早餐的不正确吃法。