女人如花，花开花谢必有其规律。那么，面对更年期的到来，女性朋友应该如何应对呢？在日常饮食中，又该如何合理膳食呢？接下来，让小编偷偷告诉你几个小秘诀吧。

更年期是女性必经的一个过程,同时也是步入老年行列的开始。这对所有女性来说是一件痛苦而又不得不面对的事情。那么更年期吃什么比较好呢？跟着我一起来看看吧。