在日常生活中，叶酸是很重要的营养元素，很多女性朋友在备孕期间和怀孕期间都会补充叶酸，那么你知道孕期补充叶酸的真正原因是什么吗？而在日常生活中含有叶酸的食物有哪些呢？一起来了解一下吧！