在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往会忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们的营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”，那么我们在日常饮食中吃什么会比较健康呢？而隐藏在我们生活中的健康食物都包括哪些呢？一起来了解一下吧！