由于现在大多数人工作都处在繁忙的状态中，就很容易对吃饭这件事不重视，尤其是对于那些日夜颠倒的生活，常常饮食不规律，夜宵、零食乱吃一通，而最受伤的必定就是我们的肠胃，那么我们该如何正确的对肠胃进行保健呢？而如何才能保持我们肠胃的健康，一起来了解一下吧！