秋乏的日子已经到来了，而大多数每天都是一副睡不醒的样子，如果这时能够午睡一会儿就再好不过了，午睡虽好，但是也好讲究方法，那么你知道午睡的误区有哪些吗？而又有哪些人是不宜进行午睡的呢？一起来了解下吧！