夏季，人们大多贪吃冷饮冷食，脾胃功能较差的人还没反应过来，秋季就到了，秋季若是大鱼大肉的进补，会增加肠胃的负担，那么秋季到底吃什么比较好呢？而秋季的“素三宝”又有哪些？一起来了解一下吧！