如今生活在大都市里的上班族，都会在家里或是公司里储备一些零食、以备不时之需，甚至还把这些食物当做是早餐，其实这样的非常不健康的，那么健康的早餐应该是怎么样呢？健康的早餐该如何搭配？一起来看看吧！