国庆假期回家，爸妈准备了自己最爱是食物，和朋友聚聚，胡吃海喝，假期释放了人们的食欲，同时也增加了人们的体重，那么在假期吃的太油腻该怎么呢？而该如何为快速的恢复节前的体重，这时就需要具有刮油的食物来帮助你了。