都说我们人体内的元素是不可缺少的，一旦缺少某些元素就会使我们的身体出现一些不适的症状，那么你知道如正确的补充我们体内的元素吗？而是谁偷走了我们体内的元素呢？今天小编就为大家一一解答，一起来看看吧！