锌被称为“生命之花”，是保证人体生长发育的重要物质。除此之外，孕妈妈在怀孕期间对锌的需求量也是增加，而且锌还可以帮助妈妈顺利地分娩，因此，锌也被称为“生命的齿轮”。那么，锌对孕妇和宝宝的作用到底有多大？孕妇又应该如何适量地补锌呢？