女性在怀孕之后，身体出现了一系列的变化，包括体重增加、腹部膨大等，就连胸部都有所增大了。而这些变化同时也会对骨盆造成一定的负担。同时，孕期子宫的需血量增大，也就意味着盆腔部的血供要变快，这也是导致孕妈妈盆骨酸痛的原因之一。因此，缓解孕期盆骨痛就成了许多准妈妈迫切需要解决的问题。下面就来教孕妈妈几个有效缓解盆骨痛的方法。