洋葱是我们在日常饮食中经常会吃到的一种食物，但我们都知道洋葱的味道特别呛，在切洋葱的时候还会流泪，因此这让很多人都非常讨厌洋葱，但是洋葱的功效与作用却不一般，一起来看看食用洋葱都有哪些好处吧！

洋葱的保健功效有很多，不同的吃法可以发挥不同的功效，那么你知道洋葱怎么吃才有营养吗？与此同时，在食用洋葱的时候又有哪些禁忌值得我们注意呢？只有掌握了这些常识才能更健康的发挥洋葱的作用，一起来看看吧！