女性在生完宝宝后，身体需要一个良好的恢复环境，此时不仅要保证充分的休息，还要在饮食上补充足量的营养。那么，在这个时期内，补铁是不是一件很必要的事情呢？如果要补铁的话，又应该怎么补比较好？下面我们就一起来看看。