【图】产后需要补铁吗 看看指南怎么说

女性在生完宝宝后，身体需要一个良好的恢复环境，此时不仅要保证充分的休息，还要在饮食上补充足量的营养。那么，在这个时期内，补铁是不是一件很必要的事情呢?如果要补铁的话，又应该怎么补比较好?下面我们就一起来看看。

在日常生活中，当我们身体缺乏铁元素的时候，往往就会出现贫血的征兆。这是因为血液中红细胞的营养转运需要有血红蛋白参与，才能顺利进行，而血红蛋白的重要合成原料之一，就是铁元素。所以说，存储有必要量的铁，是身体机能正常运作的重要关键。

而对刚刚生产完的女性来说，因分娩过程中失血而丢失了很多铁元素，从而引起缺铁性贫血的现象是很常见的。并且在给宝宝喂奶的时候，乳汁中的铁元素也是来自于女性的身体。

123下一页