传统的中医认为，在人体气血不足、抵抗力下降的时候，湿气就会成为致病的因素，湿气有内湿和外湿之分，那么你知道如何防止湿气入侵吗？而在我们的日常生活中哪些习惯会加重体内的湿气呢？一起来了解一下吧！