近日，网上曝光了一组谢孟伟的写真，当年在《小兵张嘎》中扮演小英雄“嘎子”的谢孟伟染起了黄色短发，面部棱角分明，成熟了不少，更让人惊讶的是，曾经瘦弱的“嘎子”如今肌肉线条明显，男性荷尔蒙爆棚，那么肌肉越大力量就越大吗？

受北方冷空气影响，成都气温接连几天持续走低，市民纷纷穿上棉衣，羽绒服等厚衣服来御寒，近日却有一位老大爷打起（赤裸上身）锻炼身体，引来周围很多市民驻足围观，并不断发出赞叹的声音，“这老大爷太厉害了！”，那么你知道如何正确的锻炼肌肉吗？