近日，广州市妇母乳库管理员刘喜红博士表示，母乳库730人捐奶119万毫升，不过，目前捐奶人数、次数以及捐奶量都不大。准妈妈别不愿亲自给宝宝喂奶，市面上已经没那么多母乳源啦！那么，产后吃什么奶水多呢？