参考消息网12月8日报道 法媒称，根据《伦敦英国皇家学会学报》12月7日公布的一份研究报告，地球上白天的时间越来越长，但人类很难感觉到，因为大约要等670万年才增加一分钟，那么这样一来我们的夜间睡眠就会变少，接下来，小编就来教大家4招让夜间睡眠更完美。