睡觉，能称得上是身体最好的放松和休整的方式，然而有的时候，明明睡的时间已经够多了，可第二天还是一副无精打采的样子，这是怎么回事？原来一切问题的根源都出在这些地方。

睡觉是人生一大事，尤其对于青春短暂的妹纸来说，更是重中之重！睡觉不仅关系到女性的颜值，还关系到女性的健康指数。尤其是体质虚弱的妹纸，更要注意睡觉时不要做这些事，养成了错误的睡眠习惯，不仅会影响睡眠质量，还会发胖、加速衰老……