如今健康已是每个人都希望能拥有的宝贵“财富”，俗话说的好，健康是革命的本钱，这话一点都没错，健康是不论还花多少钱都买不到的，由此可见，健康对于我们来说是多么的重要，那么你知道如何保持身体健康，而日常生活中做哪些动作有助于健康呢？一起来看看吧！