昨天凌晨,赖斯翔晒出了一组ELLA怀孕后的照片,照片中的ELLA抱着爱犬,女人味十足,赖斯翔还透露,ELLA怀孕后还挺着大肚子煮晚餐,简直就是贤妻良母一个。怀孕快五个多月的ELLA,究竟可以煮什么晚餐来养胎呢?我们不妨来学习一下。
一、红烧秋刀鱼
怀孕初期,胃口一般不会太好,这时红烧类食物酸酸甜甜的味道就派上用场了,红烧秋刀鱼不仅做法简单,而且还有利于缓解早期孕吐,同时还能补充各种维生素,最重要的是,只长胎不长肉。
二、黑木耳炒猪肝
怀孕4个月左右,很多孕妇多多少少都会出现贫血的症状,这时我们就可以做一道黑木耳炒猪肝来补血。